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90分钟动作片免费上线，施瓦辛格这部被低估了
阿诺德·施瓦辛格主演的 90分钟 动作惊悚片《魔鬼司令》（Commando）已登陆Pluto TV，观众可以免费观看。 从《铁血战士》到《终结者2：审判日》，施瓦辛格是影史上最受推崇的动作明星之一。上世纪80年代和90年代是他的事业巅峰期，他主演了多部高票房、高口碑的经典作品。1985年是他身体状态的巅峰年份，他在《魔鬼司令》中饰演一位复仇的父亲。这部节奏紧凑的动作片夹在他几部最具标志性的电影之间
上了年纪要养骨，建议冬天吃这八道菜，强壮骨骼，腿脚有劲不抽筋
人一上年纪，最怕冬天骨头出问题！ 天气寒冷，寒气侵入筋骨，中老年人很容易出现： 腰腿酸痛、关节僵硬、走路发软、夜里频繁腿抽筋、弯腰驼背。 很多人常年只喝骨头汤补钙，却不知道：骨头汤油脂高、钙含量极低，根本养不好骨！ 冬季是养骨黄金期，也是守住骨量、预防骨质疏松的关键时候。 真正靠谱的养骨，是吃对高钙、高蛋白、促钙吸收的家常菜，温补不寒凉、好消化不负担。 今天给大家分享8道冬季专属养骨硬菜，家常平价
镜报：曼联准备冬窗重金引援，波切蒂诺将参与选人
据《镜报》首席足球记者John Cross报道，曼联准备在1月冬窗投入大笔资金补强阵容，新任主帅波切蒂诺将参与引援目标的选择。球队目前急需补强后防线，一名顶级后卫是冬窗引援的头号目标，此外俱乐部也可能考虑引进前锋。 报道称，曼联准备进入转会市场，以增强球队阵容实力，其中一名顶级后卫是首要引援目标。作为俱乐部未来发展计划的一部分，波切蒂诺将有权参与引援目标的选择。 曼联此前一直不太愿意在冬季转会窗口
别忽视纪委监委的查控范围！这六类人群，都在监督之内
文/人间烟火味 平时刷反腐新闻，很多人都会形成一种固有印象：纪委监委查的，都是身居高位的领导干部。 不少普通人心里笃定，自己既不在体制当官，手里也没有实权，纪委监委的监督、核查工作，自然跟自己没有多大关系。 说实话，这是一个非常普遍，却又十分危险的认知误区。 最近两年，全国纪检监察工作风向正在明显转变。反腐不再仅仅盯着高层大员，监督力量持续下沉，大量扎根基层、贴近老百姓日常生活的岗位，都被纳入常态